treinamentos
Fase do Treino: Fundamental;
Dominante: Organização Defensiva;
Descrição: Equipa organiza-se no sistema táctico habitual (neste caso um 1x4x4x2 "clássico"). São distribuidas várias bolas pelo campo com mecos ou coletes de cores diferentes por perto. Quando o treinador dá a voz de ordem (chamando uma cor) a equipa posiciona-se defensivamente consoante a posição daquela bola. A velocidade e a cadência de cores vai aumentando gradualmente;
Variantes: Após posicionamento defensivo, a equipa organiza o ataque (com essa mesma bola) e finaliza com movimentação e/ou transição pré-definida / Colocar oposição / Finalizar e ir defender rapidamente outra cor...
Duração: 15 minutos.
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treinamento 2
Conceitos para a Formação - Parte II
Futebol Juvenil: Conceitos Para a Formação – PARTE II
O processo de treino é fundamental e deve ser, sempre, conduzido de forma coerente e ajustada às características individuais do jovem atleta. Se pensarmos em escalões de formação, não podemos ignorar a variabilidade individual que...
FASE DO TREINO
FASE DO TREINO: Fundamental
DOMINANTE: Organização Defensiva
DESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO: 2 equipas em 4x3x3. Começa equipa vermelha em posse de bola, fazendo circulação de bola, tendo que fazer obrigatoriamente 3 passes máximo em cada corredor, pode circular pelos centrais, quando começa a...